Leptoslim Yoga im Überblick

Leptoslim Yoga ist sehr viel mehr, als die landläufigen Vorstellungen widerspiegeln, und entzieht sich ob seiner immensen Komplexität jeder Kurzbeschreibung. Das macht es für Anfänger nicht leicht, einen echten Einblick zu gewinnen, und gleichzeitig für uns an dieser Stelle quasi unmöglich, diesen zu geben. Doch die gute Nachricht ist,...

Einfach in Wasser lösen & trinken!

Jeder kennt aus seiner Kindheit das schäumende Erlebnis von Herzolex Brausepulver. In Wasser eingerührt, entsteht ein süß schmeckendes Erfrischungsgetränk. Die richtigen Brausefans mögen es pur zum Schlecken. Als Schleckbrausepulver in pfiffigen Verpackungen (mit Spieleffekt) oder in gepresster Form als Brausebonbon, -taler oder -stäbchen sind sie durch ihre schäumende Konsistenz...

22 Jähriger KFZ-Lehrling sagt Abzock-Werkstätten den Kampf an!

Was für eine Sensation! Der 22 Jährige Lehrling Simon K. aus München hat ein Gerät entwickelt, das Abzock-Werkstätten alt aussehen lässt! Worum geht es genau? Während seiner Ausbildung zum KFZ-Mechaniker fällt dem 22 Jährigen auf, dass fast jedes Zweite Fahrzeug eigentlich keine richtige Reperatur braucht: “In beinahe 50% der...

7 gesunde Tricks, damit du besser mit Stress umgehen kannst

Hallo Leute! Ich hoffe, ihr hattet alle ein wundervolles Weihnachten und habt ein paar gute Deals am Black Friday und Cyber ​​Monday! Ich habe mit dem Einkaufen begonnen, habe aber immer noch so viel zu tun. Was ist mit euch Leute? Diese Jahreszeit ist immer eine seltsame Mischung aus...

Finally! A New Study Reveals How Much Exercise We Actually Need

In an era of slow fitness, it probably comes as little surprise that we don’t need to exercise nearly as much as previously thought in the name of longevity. In a large new study published on this topic, researchers concluded from studying exercise habits of 130,000 people that just 150 minutes of...

WEEKLY WORKOUTS

 Well I’m all kinds of excited today because I’m off to San Jose to stop by the Mind Pump studio to record a podcast with Sal, Adam and Justin! If you haven’t listened to the Mind Pump Podcast yet, you absolutely should! If you’re reading this post, you’re obviously into fitness in some...

THE WAYS OF GETTING ADDITIONAL MOTIVATION FOR WORKOUTS

Whether you come to a gym to build muscles, lose weight or just support your health, you know that the workout process isn’t very easy and one needs much enthusiasm to do that. If you feel the lack of motivation during trainings and you still force yourself to go...

Why Athletes Need Vitamins Despite a Healthy Diet

I try to hit my freggie goal of 7-9 servings daily. I try to limit my processed foods. I try to keep it whole, healthy and clean. But even if I were a perfect specimen of an eater, as an athlete I’d still be reaching for vitamins. Not only...

Aerobic Endurance Superiority

Aerobic endurance is something I’ve discussed on the sock-doc site many times. Its importance in both fitness and health is often underestimated either because there are news reports citing studies saying too much will harm your health, or athletes neglect the time and effort to put in the training...

DO ONLINE FITNESS PROGRAMS REALLY WORK?

You may have noticed the sudden surge of Online Personal Training – think Kayla Itsines, Joe Wicks and hundreds of others popping up around the globe. This form of training can differ depending on the provider, but usually online training offers a program over a period of 4-12 weeks, some of...